YOGA
your path to
self-remembrance
Zeit für dich.
Zeit für Ruhe.
Zeit für Verbindung zu dir.
– To remember what you are.
Kraftvoll wie die Sonne.
Sanft wie der Mond.
Yoga mit mir.
In meinen Stunden in Weesen und Näfels erwartet dich mal eine herausfordernd kraftvolle, stärkende und mal eine dynamische oder langsame Praxis mit passiven Yin Haltungen.
Sonne (Surya) und Mond (Chandra) symbolisieren die aktiven und beruhigenden Energien, deren Harmonie in der Praxis des Hatha Yoga Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Körper und Geist werden durch Asanas, Pranayama und Meditation gestärkt und Achtsamkeit gefördert. Hatha Flow verbindet fliessende Bewegungen, längere Haltephasen und tiefe Atmung, sodass du wieder eine bessere Verbindung zu deinem Körpergefühl findest und innere Ruhe kultivierst.
Mein Angebot.
wöchentliche Klassen
In meinen wöchentlichen Yogaklassen in Weesen und Näfels sind alle herzlich willkommen – egal, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon länger übst. In liebevoller Atmosphäre findest du deinen eigenen Rhythmus und erlebst Yoga ganz ohne Druck.
private Klassen
Erlebe Yoga ganz individuell – in privaten Yogastunden, die perfekt auf deine Bedürfnisse und dein Tempo abgestimmt sind. Ob zur Entspannung, Kräftigung oder deiner Balance – du bestimmst den Fokus.
Events
Ob draussen in der Natur oder drinnen im geschützten Raum – in meinen Workshops, Retreats und Events erwartet dich eine Mischung aus Yoga, Bewegung, Begegnung und Zeit für dich selbst.
pranatur – Lebensenergie stärken in der Natur.
Anina
Ein Naturkind, aufgewachsen auf dem Land, am Tore der wundervollen Glarner Bergwelt. In der Natur und beim Yoga kommen meine Gedanken zur Ruhe, durch Bewegung in den Bergen und auf der Matte schöpfe ich Kraft. Die Natur lässt mich aktiv entschleunigen und immer wieder aufs Neue staunen.
Meine Praxis hilft mir immer wieder, mich einem Lernprozess zu öffnen und mich nicht so sehr auf Ergebnisse, sondern auf den Weg zu fokussieren.
Ich freue mich auf dich.
Kontaktiere mich für eine Schnupperstunde.
